金木浴疗与人体七毒分析及浴疗效果特点(二)

点击次数:  更新时间:18/07/10 14:59:07 来源:www.jmyljm.com关闭
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首先人体毒素分为气毒、汗毒、宿便、尿毒、脂毒、血毒和痰毒七种;
4、尿毒
人体内的大部分毒素都需要肝解毒、肾排毒,所以肾是人体内最重要的排毒器官。而尿毒的累积就可能源于肾功能不足,或喝水太少,或摄入毒素过多。
典型表现: 头晕、小便不畅;
长期积累的结果: 出现泌尿系统炎症、痛风、皮肤过敏等;
解决方案:
在晚饭前的17点到19点,可空腹喝一杯水。此时肾经"当班",一杯水下肚,有助于调动肾气,并帮助清洗肾和膀胱,预防泌尿系统结石。平时应少吃含大量添加剂的食品,保证每天足够的饮水量,多吃蔬菜水果。
5、脂毒
大鱼大肉吃多了,容易让血脂升高、体重增长。在中医里,这种表现通常被认为是脂毒在作祟。特别是秋冬两季,吃得多动得少,更易造成脂毒堆积。
典型表现: 头晕、爱打瞌睡;
长期积累的结果: 血脂异常;
解决方案:
饮食应少肉少油,山楂、黑木耳、黄瓜、白菜、各种粗粮,以及绝大部分红色蔬果都是排脂毒的好食物。比如,西红柿、红心西瓜、红心萝卜等。睡前一小时喝一杯水,也有助于降低血液黏稠度。为预防高血脂,还可以在早上或中午,用0.5~1克三七兑水喝,有保健养生之效。
6、血毒
平时吃得太杂、太乱,摄入了太多食品添加剂,就会在身体里积累血毒,尤其是肝脏解毒功能差的人。在街边吃大排档,更容易产生血毒。喝酒过多导致血液中酒精含量增高,引起乙醇中毒,也属于血毒范畴。
典型表现: 头晕、恶心;
长期积累的结果: 容易诱发癌症;
解决方案:
喝绿茶,或适当多吃葡萄、西瓜、绿豆等帮助解毒,平时还可以按摩少府穴(掌心第4、5掌骨之间,握拳时无名指和小指指端之间)。另外,一定要控制饮酒量,因为某些食物虽然有一定解酒效果,但却无法清除酒精引起的毒素堆积。