金木浴疗泡浴准备三过程与五方面事项

点击次数:  更新时间:18/07/11 14:50:07 来源:www.jmyljm.com关闭
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 金木浴疗是一种通过泡浴养生方法,因天然、绿色、安全、无任何副作用,所以人人可为,同时需要对一些特殊群体,不宜热浴的人群应该谨慎对待,今天由金木浴疗招商介绍金木浴疗泡浴准备三过程与五方面事项;
1、调兑泡浴水
标准是泡浴者自试,手感觉微烫为适宜,因倒入玉水后会使水温提升1-2℃,所以水不宜过热;
2、煮玉水
将水烧开后再倒入俏美人浴粉8g,即一袋或一瓶,继续开盖煮3分钟左右。然后倒入泡浴水中。开盖是为了避免浴汤溢出,造成损失。
3、进入浴浆泡浴
进入后先适应水温(一般泡浴者把身体用毛巾淋湿),不要坐下太急、太快,也不要太动,特别是水热时越动越热:泡浴过程中认真喝温热水或如意茶。做到进入前喝一大杯、泡浴时喝一大杯、出浴休息时再喝一大杯,至少在泡浴全过程中喝3杯,可根据个人需要可以增加喝水量)。

浴疗准备操作流程图展示
操作流程注意五方面事项:
4、水温变化
正常下情况推荐以40-42℃左右为宜(由于泡浴者体质各有不同,实际以泡浴者接受的热度为宜)。
5、水位的变化
在一直立手掌(是泡浴者自己的手,而不是操作者的手)左右高度为宜。一般水位在25cm左右的高度(深度)、泡浴者坐浴进入后水迹线在肚脐眼上下);
6、保证时间
一般25分钟左右为宜。第一次泡浴可时间短些,有些体虚、体弱或性情敏感的人会有刺痛感、心跳加快的反应,可随时询问把握,且不可一味坚持时间。由于水温过热或敏感,可以采取先泡脚,再洗全身,之后再坐浴。还有一些人可以采取三坐三出的做法,以增强泡浴者的适应性和避免时间过短,但年龄稍大者,就不太适合此法,应该选择坐不住就站起来,坐在桶沿上稍适应,再慢慢坐入桶中的办法。
7、保证浓度
正常情况下,单人浴桶一次一袋或一瓶俏美人浴粉即可,浴桶过大的,或体型硕大点、夫妻浴酌情增加一些浴粉,以更好的保证效果,但是不宜过大量,最好多加半量。
8、保证休息
半小时的泡浴,需要一个到一个半小时的规范休息。出浴后要立即穿上浴衣或浴巾包裹,然后平躺在床上,如果躺在玉席上就裸躺,身体与玉席零距离。在休息时注意将身体,除头外的所有部分盖严,严格避免风寒。静静的休息,感受心脏的活力(心脏跳动的有力与加快)和酣畅淋漓的代谢(出汗)与排毒。部分人也会感受到释然后的倦怠与乏力。